发生夜间低血糖怎么办？问

发生夜间低血糖时，应立即补充15g快速吸收糖分（如葡萄糖片、果汁），监测血糖后15分钟复测，未恢复可重复补充，同时记录诱因并调整饮食。

一、立即处理步骤

快速补糖：立即进食15g葡萄糖（约3~4块方糖或1杯果汁），避免使用含脂肪的食物（如巧克力）延缓吸收。

监测血糖：15分钟后复测指尖血糖，若仍＜3.9mmol/L，重复补糖并联系医生。

安全唤醒：若出现意识模糊，需他人协助喂服糖水或送医，避免自行处理导致误吸。

二、常见诱因与应对

药物过量：糖尿病患者若睡前注射胰岛素或口服药过量，需调整用药方案。严禁自行调整剂量，必须由医生面诊。

饮食不当：晚餐碳水化合物摄入不足或睡前过度运动，建议睡前2小时加餐（如1片全麦面包+100ml牛奶）。

夜间胰岛素高峰：长效胰岛素作用持续12~24小时，需结合血糖曲线调整注射时间。

三、预防措施

规律监测：糖尿病患者建议睡前测血糖，若连续3天＞10mmol/L或＜3.9mmol/L，及时就医。

饮食管理：晚餐选择低升糖指数食物（如杂粮饭），避免空腹饮酒或过量进食高纤维蔬菜。

运动控制：睡前3小时内避免剧烈运动，运动后及时补充碳水化合物。

参考文献：

[1]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：284-329.

[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：156-162.