如何掏耳朵问

掏耳朵应遵循「不主动干预、不损伤耳道、不深入耳道」原则，优先依靠耳道自洁功能，必要时仅清理外耳道口可见耵聍，避免使用尖锐工具或频繁掏挖。

一、正确掏耳的核心原则

外耳道口清理为主：仅用干净棉签轻轻擦拭外耳道口可见的耵聍（耳屎），避免深入耳道。耳道皮肤娇嫩，棉签头可能划伤黏膜，导致感染或耵聍嵌塞。

湿润软化辅助法：若耵聍较硬堵塞耳道，可先用5%碳酸氢钠滴耳液（需遵医嘱）或医用生理盐水湿润软化，待耵聍自然排出后再清理。严禁自行使用棉签、挖耳勺或尖锐工具强行掏挖，以免损伤鼓膜或形成耳道耵聍栓塞。

二、特殊人群注意事项

婴幼儿护理：婴儿耳道狭窄且皮肤脆弱，无需常规掏耳，洗澡时避免进水即可。若发现耳道有明显分泌物或异味，需及时就医。

成人日常习惯：耳道具有自洁功能，正常情况下耵聍会随咀嚼、说话等动作自然排出。频繁掏耳反而可能刺激耳道皮肤，引发炎症或瘙痒。

三、错误掏耳行为的危害

损伤耳道：使用发卡、指甲刀等非专业工具掏耳，易造成耳道皮肤破损、出血，增加细菌感染风险，严重时可能引发外耳道炎。

耵聍嵌塞：过度掏耳可能将耵聍推向耳道深处，形成硬块堵塞耳道，导致听力下降、耳痛等症状，需由医生用专业工具取出。

四、何时需要就医

若出现耳道疼痛、流脓、听力下降、耳鸣或耳道异物感持续超过1周，应及时前往耳鼻喉科就诊，由医生判断是否需要专业清理。严禁自行使用偏方（如酒精、醋等）冲洗耳道，以免加重损伤。

参考文献：

[1]中华医学会耳鼻咽喉科学分会.中国成人常见耳部疾病诊疗指南(2020)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2020，55(8)：689-695.

[2]国家卫生健康委员会.中国居民健康素养66条(2019年版)[Z].2019.