肋骨摔伤疼痛怎么办？问

肋骨摔伤疼痛需根据损伤程度处理，轻度挫伤可自行观察，中重度损伤需尽早就医。

轻度挫伤（无明显肿胀/活动受限）：受伤后48小时内冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进恢复，可使用非甾体抗炎药缓解疼痛，避免剧烈活动。

中重度损伤（伴随肿胀/呼吸受限）：建议尽快就医检查，排除骨折或内脏损伤，必要时通过胸带固定胸廓，疼痛明显时遵医嘱用药。

特殊人群：老年人需警惕骨质疏松性骨折风险，儿童肋骨较柔韧但易发生错位，孕妇需避免剧烈止痛药物，建议在医生指导下处理。

预防建议：日常活动注意防护，运动前充分热身，高危人群（如老年人、长期卧床者）可使用护具。