三高病人应注意什么问

三高病人（高血压、高血脂、高血糖）需长期管理，核心是控制血压、血脂、血糖在目标范围，同时改善生活方式，定期监测，必要时遵医嘱用药。

血压管理：

血压目标值一般为<140/90 mmHg，合并糖尿病或肾病者<130/80 mmHg。需定期测量，避免情绪激动和熬夜，减少高盐饮食，每日盐摄入<5克。

血脂管理：

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）目标值一般<3.4 mmol/L，合并糖尿病或冠心病者<1.8 mmol/L。减少饱和脂肪摄入，增加膳食纤维，每周至少150分钟中等强度运动。

血糖管理：

空腹血糖目标值一般<7.0 mmol/L，餐后2小时<10.0 mmol/L。控制主食量，选择低GI食物，规律运动，避免肥胖，定期监测糖化血红蛋白。

特殊人群注意：

老年患者避免血压骤降，糖尿病患者需预防低血糖，孕期高血压需密切监测，肾功能不全者需调整药物剂量。用药需遵医嘱，不可自行增减。