中医：高度近视，跟着《黄帝内经》养眼睛！问

中医认为高度近视与肝肾不足、气血亏虚相关，《黄帝内经》强调"目受血而能视"，通过调理脏腑功能、改善眼部气血供应辅助养护眼睛。

肝肾阴虚型：表现为眼干畏光、视物模糊伴腰膝酸软，可按"滋水涵木"原则，日常食用枸杞、桑椹等养肝明目食材，配合远眺放松。

脾气虚弱型：伴随眼疲劳、面色萎黄，需健脾益气，推荐山药、红枣等食疗，避免长时间用眼，每40分钟闭目养神5分钟。

气血不足型：常见眼结膜苍白、易疲劳，宜补养气血，可按摩睛明、足三里等穴位，每次按压1-2分钟，配合规律作息。

特殊人群提示：儿童青少年应优先保证每日2小时户外活动，避免过早使用电子产品；孕妇需调节情绪，减少熬夜；老年人可配合耳穴压豆（如肝、肾区）辅助调理。