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焦虑症患高考前焦虑如何治疗和开导问

2026年09月11日 11:39:24

病情描述：

焦虑症患高考前焦虑如何治疗和开导

医生回答

甘照宇副主任医师
中山大学附属第三医院向他提问

高考前焦虑症患者可通过药物（如舍曲林等）、心理干预（认知行为疗法）、生活方式调整（规律作息、适度运动）及家庭支持等综合治疗。药物需在医生指导下使用，优先选择非药物干预，如正念冥想、呼吸调节等。对于不同性别、年龄的考生，可根据自身情况调整方法，如青少年可增加运动频率，成年人可尝试渐进式肌肉放松训练。考生需注意避免熬夜、过度刷题，家长应营造轻松环境，减少言语压力。若焦虑症状持续加重，应及时寻求专业医疗帮助。

2026-09-11

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