高血压的标准值对照表2023年问

2023年高血压标准值参考：正常血压<120/80mmHg，正常高值120~139/80~89mmHg，高血压≥140/90mmHg。

正常血压人群：需保持健康生活方式，如低盐饮食、规律运动、控制体重，每年定期监测血压，避免长期高盐高脂饮食及熬夜等不良习惯。

正常高值人群：应优先非药物干预，如减少钠盐摄入（每日<5克）、增加钾摄入（多吃新鲜蔬果）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），每3~6个月复查血压。

高血压患者：需在医生指导下规范用药，优先选择长效降压药物，定期监测血压及靶器官功能（如心、肾、眼底），避免自行停药或调整剂量。

特殊人群：老年高血压患者（≥65岁）收缩压控制目标<150mmHg，若能耐受可降至140mmHg以下；糖尿病或慢性肾病患者血压应控制在<130/80mmHg，避免使用肾毒性药物，定期复查肾功能。