高压120低压100咋办，该怎么调理？问

高压120低压100属于高血压2级（舒张压≥100mmHg），需立即干预。建议在1-2周内就医明确诊断，优先通过生活方式调整（低盐饮食、规律运动、控体重、限酒），必要时遵医嘱用药。

立即就医检查：需排查继发性高血压病因（如肾脏疾病、内分泌异常），建议24小时动态血压监测，明确是否为持续性高血压。

药物治疗选择：优先考虑长效钙通道阻滞剂或血管紧张素转换酶抑制剂，需根据年龄、肾功能等调整方案，老年患者慎用强效降压药。

生活方式调整：每日盐摄入≤5g，增加钾（香蕉、菠菜）摄入；每周≥150分钟中等强度运动（如快走）；控制BMI在18.5~23.9范围。

特殊人群注意：老年患者避免体位性低血压，用药期间监测血压变化；糖尿病患者需将血压控制在130/80mmHg以下；妊娠期女性优先非药物干预，定期产检调整方案。

紧急情况处理：若出现头痛、胸闷等症状，立即休息并联系医生，避免自行加药。