胫骨结节骨软骨炎是什么？问

胫骨结节骨软骨炎是青少年（11~15岁）常见的运动损伤，因胫骨结节骨骺反复牵拉、应力集中引发炎症，表现为膝关节下方疼痛、肿胀，活动后加重，休息后缓解。

病因与发病机制：多见于热爱跑跳、篮球等剧烈运动的青少年，男性发病率高于女性，因骨骺未闭合，反复牵拉导致局部充血、水肿，长期可形成骨刺或结节增大。

典型症状：膝关节下方（胫骨结节处）疼痛，蹲起、跳跃、上下楼梯时加重，局部轻微肿胀，按压有压痛，严重时可见皮下淤血或结节明显增大。

治疗与康复：以保守治疗为主，休息、避免剧烈运动是关键；急性期冷敷减轻疼痛，慢性期可热敷促进血液循环；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状；康复期进行股四头肌等长收缩训练，增强肌肉力量，减少骨骺牵拉。

特殊人群注意事项：青少年需避免过早进行高强度运动，运动前充分热身；肥胖者应控制体重，减少关节负担；如症状持续超过2周或疼痛加重，需及时就医，排除骨折、感染等其他疾病。