艾灸多久做一次比较合适？问

艾灸多久做一次需根据个体体质、治疗目标及耐受情况综合判断，一般情况下，日常保健建议每周1~2次，治疗特定病症时可适当增加频率，但需注意单次时长和强度。

日常保健调理：每周1~2次即可，每次15~20分钟，可选择温和灸法（如悬灸），避免过度刺激。此类频率适合亚健康人群、慢性病恢复期患者及注重养生保健者，能调节气血、增强免疫力，且不易引发不适。

慢性疾病治疗：针对关节炎、慢性胃病等需长期调理的病症，可每2~3天1次，每次20~30分钟。若症状明显改善，可逐渐延长间隔至每周1~2次，以巩固疗效。治疗期间需密切观察皮肤反应，出现红肿、水泡等应暂停并及时就医。

急性病症干预：如感冒初期、急性扭伤等，可每日1次，每次15~20分钟，以缓解症状。症状缓解后立即调整为日常保健频率，避免因过度艾灸耗伤正气。

特殊人群注意事项：孕妇腰骶部、腹部禁灸；婴幼儿皮肤娇嫩，需由专业医师操作，频率控制在每月1~2次；老年人及体质虚弱者建议减少至每周1次，单次时长不超过15分钟，以防疲劳或上火。

禁忌与风险提示：皮肤破损、感染、高热患者禁用；艾灸后1小时内避免洗澡、吹冷风，饮食宜清淡，忌生冷辛辣。若出现头晕、心慌、局部灼热疼痛等不适，应立即停止并咨询专业医师。