手指伸肌腱断了该怎么办呢？问

手指伸肌腱断裂后需立即就医，通过手术修复+术后规范康复训练恢复功能，避免畸形或粘连。断裂常因锐器切割或运动损伤，表现为手指伸直困难、局部肿胀或畸形，需尽快到骨科/手外科就诊。

一、紧急处理措施

受伤后立即用冰敷（每次15~20分钟，间隔1小时）减轻肿胀，使用弹性绷带适度加压包扎（勿过紧影响血运），并尽快送医。切勿自行揉搓或涂抹药物，避免加重损伤。

二、手术治疗时机

黄金救治期为受伤后6~8小时内，此时肌腱断端污染少、粘连风险低。若延迟就医，需在伤口清洁、无明显感染时尽快手术，通常采用显微缝合技术，术后用石膏或支具固定3~4周，期间避免手指活动。

三、术后康复训练

拆除固定后需在康复师指导下进行：早期以被动屈伸练习为主（如用健侧手辅助拉伸），逐步过渡到主动训练（如握力球锻炼），每日3~5组，每组10~15次。严禁自行增加训练强度，以免肌腱再次断裂或愈合不良。

四、注意事项

• 饮食辅助：增加蛋白质（如鸡蛋、瘦肉）和维生素C摄入，促进组织修复。

• 并发症预防：术后若出现手指麻木、皮肤发紫，需及时复诊排查神经或血管损伤。

• 心理调节：康复周期较长（3~6个月），需保持耐心，避免因急于求成导致二次损伤。

参考文献：

[1]中华医学会手外科学分会.手外伤诊疗指南[J].中华手外科杂志，2020，36(5)：321-325.

[2]王澍寰，顾玉东.实用手外科手术学[M].北京：人民卫生出版社，2018：123-128.