高压138，低压75，脉搏90，正常吗？问

血压138/75mmHg属于正常高值范围，脉搏90次/分钟略高于正常成年人静息脉搏标准，需结合个体情况综合评估。

一、血压数值分析

正常成人血压标准为收缩压（高压）90~139mmHg、舒张压（低压）60~89mmHg，138/75mmHg处于正常高值区间（接近高血压诊断标准140/90mmHg）。血压波动受情绪、运动、测量时间等影响，单次测量异常需排除干扰因素，建议非同日多次测量确认。

二、脉搏数值解读

正常成年人静息脉搏范围为60~100次/分钟，90次/分钟处于临界偏高状态。脉搏加快可能与运动后、紧张焦虑、贫血、甲状腺功能亢进等因素相关，若伴随胸闷、头晕等症状需警惕潜在问题。长期规律运动者静息脉搏偏慢属生理现象，需结合基础心率判断是否异常。

三、综合健康建议

1.血压监测：建议早晚各测量1次血压，连续记录1周，避免晨起立即测量，测量前休息5~10分钟。

2.生活方式调整：减少高盐饮食，控制体重，每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。

3.脉搏异常排查：若脉搏持续>100次/分钟或伴随心悸、乏力，应及时就医检查血常规、甲状腺功能等指标。

四、特殊人群注意事项

儿童及青少年血压正常范围略低于成人，138/75mmHg对儿童可能偏高；老年人群收缩压轻度升高可结合心血管风险综合评估。孕妇血压超过140/90mmHg需警惕妊娠高血压，应立即咨询产科医生。

参考文献：

[1]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国心血管病研究，2019，17(7)：563-576.

[2]人民卫生出版社.内科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：419-425.

[3]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：12-15.