骨质疏松的常见症状都有哪些问

骨质疏松常见症状包括腰背疼痛、骨骼脆性增加易骨折、身高变矮及驼背畸形，部分患者还可能出现关节疼痛或活动受限。

一、骨骼疼痛与不适

• 腰背酸痛：最常见症状，多为弥漫性疼痛，活动后加重，休息后可缓解，夜间或清晨可能加重。疼痛常沿脊柱扩散，弯腰、咳嗽、排便时疼痛加剧。

• 关节疼痛：可累及髋部、膝关节等大关节，表现为活动时疼痛，休息后减轻，易被误认为关节炎。

二、骨折风险增加

• 脆性骨折：轻微外力即可引发骨折，如弯腰、咳嗽、跌倒后发生椎体、髋部或腕部骨折。椎体压缩性骨折可导致身高变矮（每年缩短1~2厘米），严重时出现驼背畸形。

• 隐匿性骨折：部分患者无明显外伤史，仅表现为腰背部持续疼痛，需通过影像学检查发现。

三、骨骼变形与功能障碍

• 身高缩短：椎体因骨量减少易压缩变形，长期可导致身高较年轻时缩短3~5厘米。

• 体态异常：脊柱后凸（驼背）加重，胸廓变形影响呼吸功能，出现胸闷、气短等症状。

四、特殊人群表现

• 儿童青少年：可能出现生长痛、骨骼发育迟缓，严重者影响身高增长。

• 老年人：因肌肉力量减弱，跌倒风险增加，骨折后恢复缓慢，易并发肺炎、血栓等并发症。

骨质疏松早期症状隐匿，建议40岁以上人群定期进行骨密度检测，女性绝经后、男性70岁以上更需重视。预防需通过均衡饮食（增加钙和维生素D摄入）、规律运动（负重运动为主）及避免吸烟饮酒等不良习惯。严禁自行服用抗骨质疏松药物，必须在医生指导下使用。

参考文献：

[1]中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会. 中国原发性骨质疏松症诊疗指南(2017)[J]. 中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志，2017，10(4)：282-291.

[2]国家卫生健康委员会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社，2022：105-110.

[3]WHO. Global report on osteoporosis[R]. 2021：3-15.