孕36周6，肚子一阵阵发紧发硬问

孕36周6肚子一阵阵发紧发硬，可能是假性宫缩或先兆临产，需结合频率、强度及伴随症状判断。

假性宫缩：通常无规律、持续时间短（<30秒）、强度弱，常在活动后出现、休息后缓解，无宫颈管缩短或宫口扩张，无需特殊处理，注意休息即可。

先兆临产：若宫缩逐渐规律（间隔5~10分钟，持续30秒以上）、强度增加，伴随阴道见红、破水或胎动异常，需立即就医，准备待产。

特殊情况提示：有早产史、多胎妊娠、前置胎盘等高危因素者，即使宫缩不规律也需密切观察，出现异常及时联系医护人员。

日常建议：保持规律作息，避免长时间站立或劳累，记录宫缩持续时间、间隔及伴随症状，如出现异常情况及时前往医院。