白蒿泡水喝的功效有什么？问

白蒿泡水喝具有清热利湿、解毒退黄、疏肝利胆等功效，可辅助改善湿热黄疸、肝胆湿热型肝炎及夏季暑湿症状。

一、清热利湿退黄

白蒿性凉味苦，能清利脾胃湿热，促进胆汁分泌排泄，常用于缓解湿热型黄疸（皮肤巩膜发黄、尿色深黄）及肝胆湿热引起的口苦、胁痛。现代研究表明其含有的黄酮类成分可调节肝细胞代谢，改善肝内微循环。

二、解毒消肿

白蒿中的香豆素类物质具有抗炎抑菌作用，对热毒郁结引起的咽喉肿痛、疮疡肿毒有辅助缓解效果。民间常用于外用治疗蚊虫叮咬或轻度烫伤，可取鲜品捣烂敷患处，但内服需注意脾胃虚寒者慎用。

三、疏肝理气

中医认为白蒿入肝经，能疏解肝郁气滞，缓解情绪不畅、胸胁胀闷等症状。搭配玫瑰花泡水可增强疏肝解郁功效，适合压力大、情绪抑郁人群日常调理，但严禁自行服用，必须面诊辨证。

四、消暑祛湿

夏季暑湿困脾时，用白蒿泡水饮用可帮助祛除体内湿气，改善头晕乏力、食欲不振等症状。其含有的挥发油成分能促进胃肠蠕动，对轻度消化不良有一定调节作用，但孕妇及经期女性需咨询医生后再服用。

参考文献：

[1]国家药典委员会.中华人民共和国药典(一部)[M].北京：中国医药科技出版社，2020：113-115.

[2]南京中医药大学.中药大辞典[M].上海：上海科学技术出版社，2006：1245-1247.

[3]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：89-91.