鼻炎，每天早上起来都打喷嚏流鼻涕，不停的问

每天清晨频繁打喷嚏、流鼻涕是典型的过敏性鼻炎症状，与鼻腔黏膜对冷空气、尘螨等过敏原敏感有关，需通过环境控制和规范治疗缓解症状。

一、过敏性鼻炎的典型表现与诱因

过敏性鼻炎是机体接触过敏原后，鼻腔黏膜发生的Ⅰ型变态反应（免疫系统过度反应），表现为阵发性喷嚏（常连续3~5个以上）、清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞，部分患者伴随眼痒、流泪等症状。常见过敏原包括尘螨（最常见，夜间活动）、花粉、动物皮屑等，清晨症状加重与夜间鼻腔沉积过敏原、冷空气刺激有关。

二、科学应对方法

• 环境控制：使用防螨床品（每周用55℃以上热水清洗床单），卧室保持通风干燥，避免地毯和毛绒玩具，减少灰尘积聚。儿童需特别注意定期清洁空调滤网，降低室内尘螨浓度。

• 鼻腔护理：每日用生理盐水洗鼻2次（早晚各1次），可清除鼻腔内过敏原和分泌物，减轻黏膜刺激。洗鼻时采用低头姿势，避免呛咳。

• 药物治疗：症状明显时可短期使用第二代抗组胺药（如氯雷他定）或鼻用糖皮质激素喷剂（如布地奈德），需遵医嘱使用，避免长期滥用导致鼻黏膜干燥。中成药如苍耳子散（需在中医师指导下使用）对部分患者有效，但严禁自行服用，必须面诊辨证。

三、特殊人群注意事项

儿童患者应避免接触毛绒玩具，家长需定期清洁其床上用品；过敏体质成人需注意花粉季外出佩戴口罩，回家后及时更换衣物并洗脸漱口。孕妇、哺乳期女性用药前必须咨询医生，优先选择安全性较高的生理盐水洗鼻和局部用药。

参考文献：

[1]中华医学会耳鼻喉科分会.中国过敏性鼻炎诊疗指南(2021年版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2021，56(12)：1132-1141.

[2]《中医耳鼻喉科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2020：89-95.