体温只有35.5度，怎么回事？问

体温35.5℃属于体温偏低，可能与测量方式不当、环境因素、疾病影响或生理状态有关，需结合具体情况判断。

一、测量误差与环境因素

测量方法错误：腋下测量未夹紧体温计、测量时间不足（应5~10分钟）或刚运动后立即测量，都可能导致读数偏低。

环境影响：在寒冷环境中暴露过久（如冬季户外未保暖）、刚从低温环境进入室内，身体尚未恢复正常代谢产热。

二、生理调节异常

自主神经功能紊乱：长期压力大、睡眠不足或过度疲劳时，自主神经调节体温的能力下降，可能出现体温偏低。

甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会降低代谢率，导致体温持续偏低，常伴随乏力、怕冷、体重增加等症状。

三、疾病与药物影响

感染性疾病恢复期：严重感染（如肺炎、败血症）后，身体处于虚弱状态，产热减少。

药物副作用：过量服用退烧药（如布洛芬、阿司匹林）可能导致体温过低，部分降压药、抗抑郁药也可能影响体温调节。

四、特殊人群注意事项

婴幼儿：体温调节中枢发育不完善，包裹过厚或室温过低易导致体温偏低，需注意监测环境温度。

老年人：代谢率低、肌肉量减少，且常合并慢性疾病，更容易出现体温偏低，需警惕感染等隐匿性疾病。

若体温持续35.5℃且伴随头晕、乏力、心悸等不适，建议更换体温计重新测量（优先选择电子体温计），注意保暖并观察症状变化。持续异常时应及时就医检查甲状腺功能、血常规等指标，排查潜在疾病。

参考文献：

[1]中国居民膳食指南编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：15-16.

[2]国家卫生健康委员会.中国成人甲状腺功能减退症诊治指南(2019)[J].中华内分泌代谢杂志，2019，35(12)：985-992.

[3]王辰，詹启敏.内科学(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：123-125.