耳结石自己怎么取出来？问

耳结石（耵聍栓塞）不建议自行取出，若结石较小且未完全堵塞耳道，可尝试用耳用棉签轻轻擦拭外耳道口，但需注意力度和深度；若结石较大或已变硬，可用5%碳酸氢钠滴耳液（软化耵聍的药物）每日3~4次滴耳，每次5~10滴，连续3~4天待其软化后，到医院耳鼻喉科由医生用专业工具取出。

一、家庭初步处理的正确方法

软化法：若耳内闷胀感明显但未完全堵塞，可使用5%碳酸氢钠滴耳液（非处方药），每次5~10滴滴入耳道，保持头侧向患侧5分钟，每日3次，连续3~4天使耵聍软化。

严禁使用尖锐工具（如发夹、棉签深入耳道），以免损伤鼓膜或将结石推向深处。

清洁法：仅适用于外耳道口松动的耵聍，取坐位或侧卧位，用干净棉签轻轻擦拭外耳道口分泌物，动作需轻柔，避免深入耳道。若发现棉签带出深色分泌物或出血，立即停止并就医。

二、绝对禁止的危险行为

工具硬掏：使用镊子、发卡等尖锐物品强行夹取，易导致耳道皮肤划伤、感染，甚至鼓膜穿孔。尤其儿童耳道娇嫩，更易造成意外伤害。

盲目冲洗：未经软化直接用生理盐水或双氧水冲洗耳道，可能因结石遇水膨胀堵塞耳道，或液体流入中耳引发炎症。

三、何时必须就医

耳内持续疼痛、听力下降、耳鸣或耳道流脓；

自行处理2~3天后症状无改善，或耵聍仍坚硬无法取出；

儿童、老年人、糖尿病患者或耳道有外伤史者，建议直接由医生处理。

医生通常会在耳内镜辅助下用耵聍钩、吸引器或冲洗法安全取出结石，必要时开具抗生素滴耳液预防感染。

请勿轻信网络偏方或“专业采耳”机构的非正规操作，以免延误病情或造成不可逆损伤。

参考文献：

[1]中华医学会耳鼻喉科学分会.中国成人耵聍栓塞诊疗指南(2020)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2020，55(6)：489-493.

[2]《耳科学》(第3版)，人民卫生出版社，2021：112-115.