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夏天适合喝什么防中暑问

2026年09月21日 13:06:48
病情描述:

夏天适合喝什么防中暑

医生回答
  • 贺明轶
    贺明轶副主任医师

    首都医科大学宣武医院 向他提问

    夏天预防中暑,可选择淡盐水(补充电解质)、绿豆汤(清热解暑)、菊花/金银花茶(清凉解毒),也可饮用常温白开水(补水防脱水)。特殊人群需注意:老人、婴幼儿、慢性病患者应减少高温时段外出,随身携带防暑药品;孕妇避免饮用含咖啡因饮品,可选择淡茶水或自制果蔬汁。高温作业者建议每小时补充100~200ml含电解质饮料,避免一次性大量饮水。

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