中暑症状会有什么问

中暑症状主要表现为高热（体温≥38℃）、皮肤灼热、头晕头痛、恶心呕吐、肌肉痉挛，严重时出现意识障碍、抽搐、无尿等。

轻度中暑：体温38~39℃，伴随头晕、恶心、皮肤发红、大量出汗后尿少，需迅速降温及补水。

中度中暑：体温39~40℃，面色苍白、呕吐频繁、肌肉抽搐、心率加快，应立即移至阴凉处，物理降温并补充电解质。

重度中暑：体温≥40℃，出现昏迷、无尿、休克，需紧急送医，避免延误导致多器官衰竭。

特殊人群：婴幼儿体温调节差，应避免长时间户外活动；老年人代谢慢，需定期监测体温；孕妇易脱水，需减少高温时段外出；糖尿病患者脱水风险高，需随身携带补水液。

预防措施：高温时段减少外出，室内保持通风，及时补充淡盐水或运动饮料，避免空腹暴晒，穿着透气浅色衣物。