打飞机打多了,现在腰疼怎么办问

打飞机打多了腰疼可能是过度自慰导致的，建议控制自慰频率、休息、热敷、按摩、药物治疗或就医。

打飞机打多了腰疼可能是由于过度自慰导致的腰部肌肉疲劳或损伤。以下是一些建议：

1.控制自慰频率：过度自慰可能导致腰部肌肉疲劳和损伤，建议适当控制自慰频率，避免过度自慰。

2.休息：休息是缓解腰部疼痛的重要措施。建议减少腰部活动，避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息。

3.热敷：热敷可以缓解腰部肌肉紧张和疼痛。建议用热毛巾或热水袋敷在腰部，每次15-20分钟，每天2-3次。

4.按摩：按摩可以缓解腰部肌肉紧张和疼痛。建议请专业按摩师进行按摩，或自己轻轻按摩腰部肌肉。

5.药物治疗：如果腰部疼痛严重，可以口服一些止痛药或消炎药缓解疼痛。建议在医生的指导下使用药物。

6.就医：如果腰部疼痛持续时间较长或疼痛严重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。

需要注意的是，长期过度自慰可能会对身体健康造成不良影响，如阳痿、早泄、前列腺炎等。建议控制自慰频率，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠等。如果出现其他不适症状，应及时就医。