后脚跟疼是什么病症问

后脚跟疼常见于跟痛症，多因跟骨周围软组织劳损、炎症或退行性改变引发，久坐久站、扁平足、肥胖等人群风险较高。

一、跟骨高压综合征

跟骨内压力异常升高导致疼痛，常伴随晨起踩地刺痛，走几步后稍缓解。长期站立或肥胖者因跟骨血液回流受阻，易引发骨内静脉淤滞，中医称「骨痹」范畴。

二、足底筋膜炎

足底筋膜（连接脚跟与前脚掌的坚韧组织）慢性劳损引发无菌性炎症，表现为脚跟内侧疼痛，按压有明显痛点。跑步爱好者或突然增加运动量者易发生，中医认为与「气滞血瘀」相关。

三、跟腱炎

跟腱（连接小腿肌肉与跟骨的坚韧纤维）反复牵拉导致炎症，疼痛集中在跟骨后上方。篮球、跳跃运动中常见，急性期局部红肿热痛，慢性期可触及跟腱增粗结节。

四、跟骨骨刺

跟骨边缘骨质增生形成骨刺，压迫周围软组织引发疼痛。多见于中老年人，X线检查可见跟骨结节处高密度影，中医称「骨赘」，常与肝肾亏虚、筋骨失养相关。

日常可通过温水泡脚（40℃左右，15~20分钟）、穿缓冲性好的鞋子、避免长时间站立等方式缓解。若疼痛持续2周以上或伴随肿胀、活动受限，需及时就医明确诊断。

参考文献:

[1]国家卫生健康委员会.中国居民常见骨病防治指南[Z].2021:12-15.

[2]王友彬,等.临床骨科学[M].人民卫生出版社,2020:321-325.

[3]《中医内科学》(十四五规划教材),人民卫生出版社,2021:189-192.