中暑急救方法有什么？问

中暑急救需快速降温、脱离高温环境并补充电解质，轻度中暑可移至阴凉处降温补水，重度中暑（热射病）需立即拨打急救电话并采取物理降温措施。

一、快速脱离高温环境

立即将中暑者转移至阴凉通风处，解开衣物暴露皮肤，避免继续受热。若在户外，可用遮阳伞或搭建临时阴凉区，同时让患者平躺保持呼吸道通畅。

二、物理降温与补水

物理降温：用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处，或用冰袋（包裹毛巾）置于腋下、腹股沟等部位降温，避免直接接触皮肤以防冻伤。

补水补盐：若患者清醒，可少量多次饮用淡盐水或运动饮料（含电解质），避免一次性大量饮水引发呕吐。

三、重度中暑紧急处理

若出现高热（>40℃）、意识模糊、抽搐等热射病症状，立即拨打120，途中持续用冷水擦拭身体，监测体温变化。严禁自行服用任何药物（如藿香正气水等中成药，严禁自行服用，必须面诊辨证），需专业医护人员评估后处置。

四、特殊人群防护

儿童：避免长时间户外活动，随身携带降温贴和水，出现面色潮红、烦躁哭闹时及时降温补水。

老年人：患有高血压、糖尿病等基础病者需提前备好防暑药，定期监测体温，避免高温时段外出。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.热射病诊疗方案（2023年版）[J].中国急救医学，2023，43(5)：456-460.

[2]《中医急诊学》（十四五规划教材）.人民卫生出版社，2021：189-192.

[3]中国居民膳食指南（2022）.人民卫生出版社，2022：156-158.