高温中暑的急救方法？问

高温中暑急救需迅速降温、补充电解质，按「脱离高温→降温→补水→就医」四步操作，儿童、老人等特殊人群需缩短降温时间并密切观察。

一、快速脱离高温环境

立即将中暑者转移至阴凉通风处，解开衣物保持散热，避免继续受热。若在户外，可用遮阳物遮挡头部和身体；若在室内，打开门窗或空调（温度调至26~28℃）。

二、物理降温与监测

体表降温：用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，或用冰袋（裹毛巾避免冻伤）冷敷上述部位，降温速度越快越好。

核心降温：对高热（体温≥38.5℃）或意识模糊者，可用温水（25~30℃）快速擦浴或温水浸泡四肢，同时监测体温变化。

三、科学补充水分与电解质

轻度中暑：若清醒且无呕吐，可少量多次饮用淡盐水（500ml水+1~2g盐）或运动饮料，避免一次性大量饮水。

中重度中暑：严禁自行喂水，需立即拨打120，途中保持呼吸道通畅，若出现抽搐，将患者侧卧防止误吸。

四、特殊人群注意事项

儿童：避免使用酒精擦浴（易导致体温骤降），优先用温水降温，同时观察是否伴随高热惊厥。

老年人：降温过程中监测血压，若出现面色苍白、血压下降，提示可能发生热衰竭，需立即送医。

高温中暑急救需争分夺秒，若出现持续高热、意识障碍、无尿等症状，应立即启动「中暑快速响应机制」，同时拨打120急救电话。本文内容仅供科普参考，具体诊疗请遵医嘱。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.热射病急诊诊疗专家共识(2022)[J].中华急诊医学杂志，2022，31(12)：1503-1508.

[2]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：213-215.

[3]中国医师协会急诊医师分会.中暑救治专家共识(2020)[J].中华急诊医学杂志，2020，29(5)：561-565.