失眠会得什么病问

失眠长期不愈可能引发免疫系统紊乱、内分泌失调、心脑血管病变及精神心理障碍，如高血压、糖尿病、焦虑症等，需引起重视。

一、免疫系统疾病风险升高

长期睡眠不足会导致免疫细胞活性下降，使人体抵抗力降低，增加感冒、呼吸道感染等疾病的发生概率。《中医内科学》指出，失眠日久可致"心脾两虚"，表现为乏力、易感冒等症状。

二、内分泌代谢紊乱

睡眠障碍会干扰下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，导致皮质醇节律异常，诱发胰岛素抵抗，增加2型糖尿病风险。中国居民膳食指南（2022）强调，睡眠不足与肥胖、代谢综合征密切相关。

三、心脑血管疾病风险倍增

长期失眠使交感神经持续兴奋，血压波动幅度增大，研究表明睡眠呼吸暂停综合征患者发生冠心病的风险是非失眠者的3.2倍。《中国心血管健康与疾病报告2022》明确将睡眠障碍列为心血管疾病独立危险因素。

四、精神心理疾病高发

慢性失眠与焦虑症、抑郁症形成恶性循环，睡眠剥夺会降低前额叶皮层对情绪的调控能力。《精神障碍诊断与统计手册（第五版）》指出，失眠症状常作为抑郁障碍的早期预警信号。

五、儿童青少年发育异常

青少年长期睡眠不足会影响生长激素分泌（夜间10点-凌晨2点为分泌高峰），导致身高增长受限。《中国0-6岁儿童睡眠指南》建议，学龄儿童需保证9~11小时睡眠以促进认知发育。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社，2022：123-125.

[2]《中医内科学》（十四五规划教材）.人民卫生出版社，2021：156-158.

[3]中国心血管健康与疾病报告编写组.中国心血管健康与疾病报告2022[R].北京：中国医学科学院，2022：89-91.

[4]《精神障碍诊断与统计手册（第五版）》.美国精神医学学会，2013：127-129.

[5]中国睡眠研究会.中国0-6岁儿童睡眠指南[J].中华儿科杂志，2020，58(6)：412-415.