眼睛老是疼痛怎么回事问

眼睛老是疼痛可能与用眼过度、干眼症、眼部炎症或眼压异常有关，长期疼痛需排查屈光不正或全身性疾病。

一、用眼过度与视疲劳

长时间近距离用眼（如看手机、电脑）会使睫状肌持续紧张，晶状体调节负担加重，引发眼痛、酸胀。青少年和儿童因眼球发育未成熟，更易出现视疲劳。建议每用眼30~40分钟休息5~10分钟，远眺放松或做眼保健操。

二、干眼症与眼表损伤

泪液分泌不足或质量不佳会导致眼表干燥，刺激角膜神经产生刺痛感。长期处于空调房、熬夜或使用电子设备时眨眼次数减少，会加重症状。可通过人工泪液（无防腐剂型）缓解，同时保持室内湿度40%~60%。

三、眼部炎症与感染

结膜炎（结膜充血发红、分泌物增多）、角膜炎（畏光流泪、视力下降）等感染性炎症会引发疼痛。睑腺炎（麦粒肿）表现为眼睑红肿硬结，按压疼痛明显。需避免揉眼，细菌感染可用抗生素滴眼液，严禁自行服用任何抗生素类药物，必须面诊辨证。

四、眼压异常与青光眼

眼压升高压迫视神经时，会出现眼眶深部胀痛、头痛、恶心等症状。40岁以上人群、高度近视者或有家族病史者需警惕。急性发作时需立即就医，慢性青光眼需长期监测眼压，严禁自行用药。

参考文献：

[1]葛坚，王宁利.眼科学[M].北京：人民卫生出版社，2020：142-156.

[2]中国医师协会眼科医师分会.中国干眼症诊疗指南(2023年)[J].中华眼科杂志，2023，59(3)：189-198.

[3]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：89-95.