拔牙后牙龈肿疼怎么办？问

拔牙后牙龈肿疼多因创口愈合期组织反应或轻微感染引起，可通过冷敷、温盐水漱口、药物缓解等方式处理，同时需避免刺激创口。

一、冷敷止痛与创口保护

拔牙后48小时内可用冰袋或冷毛巾敷在对应面部，每次15~20分钟，间隔1~2小时，能收缩血管减轻肿胀和疼痛。注意：冷敷时需用毛巾包裹冰袋，避免冻伤皮肤。同时要咬紧纱布30~40分钟止血，24小时内勿漱口、刷牙，勿用患侧咀嚼，勿吸吮创口。

二、清洁护理与饮食调整

每日可用温盐水（一杯温水加半茶匙盐）轻柔漱口3~4次，减少口腔细菌。饮食以温凉、软烂食物为主，如粥、面条、豆腐等，避免辛辣、过热、过硬食物及烟酒。若疼痛明显，可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬），严禁自行服用抗生素或中成药。

三、异常情况处理与就医指征

若术后3天内疼痛加重、肿胀扩散、创口流脓或发热（体温≥38℃），可能提示感染，需及时就医。儿童拔牙后家长要密切观察创口愈合情况，避免孩子用手触碰或舔舐创口。创口一般7~10天逐渐愈合，期间轻微不适属正常现象。

参考文献：

[1]中华口腔医学会.拔牙术后并发症防治指南[J].中华口腔医学杂志，2020，55(6)：523-528.

[2]《中国居民膳食指南（2022）》[M].人民卫生出版社，2022：123-125.