请问牙齿松动怎么办？问

牙齿松动需先明确病因，常见于牙周病、咬合创伤、骨质疏松或年龄增长等，需通过口腔检查、病因治疗及口腔护理改善，严重时需牙周手术或牙齿固定。

一、立即行动：应急处理原则

• 避免刺激：暂停咬硬物、冷热刺激，减少牙齿负担。

• 局部冷敷：若因外伤导致松动，48小时内冷敷减轻肿胀。

• 清洁保护：用温盐水轻柔漱口，勿用牙刷直接刷松动牙。

二、针对性治疗：分病因处理

• 牙周炎/牙龈炎：需牙周洁治（洗牙）、龈下刮治清除菌斑结石，严重时配合局部药物冲洗。《中国牙周病防治指南》指出，基础治疗可使70%~80%患者炎症消退。

• 咬合创伤：由夜磨牙、单侧咀嚼等导致，需调磨咬合高点，必要时佩戴颌垫。

• 全身性疾病：糖尿病、甲状旁腺功能亢进等需控制原发病，中医认为肾虚齿松可在辨证后辅助六味地黄丸等调理，但严禁自行服用，必须面诊辨证。

三、日常护理：预防复发关键

• 正确刷牙：采用巴氏刷牙法，3个月更换牙刷，配合牙线清洁牙缝。

• 饮食调整：补充钙（牛奶、豆制品）、维生素D（晒太阳、鱼类），增强牙槽骨密度。《中国居民膳食指南》建议成人每日钙摄入量1000~1200mg。

• 定期检查：每半年口腔检查+洁牙，发现牙龈出血、口臭等及时就医。

四、特殊情况：及时就医指征

• 松动度加重（Ⅲ度松动需专业评估是否保留）。

• 伴随牙齿剧痛、牙龈脓肿、发热等感染症状。

• 儿童乳牙生理性脱落外的病理性松动（如外伤、龋齿）。

牙齿松动多可通过早期干预控制，拖延可能导致不可逆脱落。建议先至口腔科明确病因，再制定个性化方案，切勿轻信偏方或自行拔牙。