脚底板后部疼痛，是什么病问

脚底板后部疼痛可能是足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺或跟垫炎等疾病，常见于长期站立、运动过度或扁平足人群。

一、足底筋膜炎：

长期反复牵拉足底筋膜起点（跟骨结节）引发无菌性炎症，早晨起床或久坐后疼痛明显，活动后缓解，过度活动后加重。多见于肥胖、扁平足或高弓足人群。

二、跟腱炎：

跟腱反复微损伤导致局部炎症，疼痛集中在跟骨上方，活动时加剧，局部可能肿胀或僵硬。运动员、经常跳跃者高发，跑步姿势不当易诱发。

三、跟骨骨刺：

跟骨骨质增生形成骨刺，压迫周围组织引发疼痛，行走时刺痛明显，尤其起步时。多见于中老年人，与足弓异常、体重过大相关。

四、跟垫炎：

跟垫老化或创伤后退变，疼痛范围较广，按压跟骨后疼痛加重，久坐久站后症状明显。多见于中年以上人群，长期穿硬底鞋易诱发。

建议减少负重活动，选择缓冲性好的鞋子，配合拉伸锻炼缓解症状。疼痛持续或加重时，应及时到医疗机构进一步检查。