测血压时紧张会造成血压高吗问

测血压时紧张会造成血压暂时性升高，医学上称为“白大衣高血压”，这是由于情绪应激引发交感神经兴奋导致的生理反应。

一、紧张导致血压升高的生理机制

当人处于紧张状态时，大脑会分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使心跳加快、血管收缩，从而导致血压（尤其是收缩压）短暂上升。这种反应是身体的“战斗或逃跑”本能，通常在情绪平复后10~15分钟内恢复正常。

二、白大衣高血压的临床特点

约10%~15%的高血压患者在医疗机构测量时血压明显升高，但在家中自测血压正常，这种现象称为“白大衣高血压”。研究表明，儿童、青少年及初次测量血压者更容易出现此类情况，可能与对医疗环境的陌生感有关。

三、如何避免紧张性血压升高

环境适应：测量前静坐5~10分钟，避免在嘈杂或刚运动后立即测量。

心理调节：可通过深呼吸、闭眼默念等方式放松，或提前告知医护人员自己容易紧张。

多次测量：建议连续3天在不同时段测量血压，取平均值作为参考。

四、特殊人群注意事项

高血压患者若长期存在白大衣效应，可能掩盖真实血压水平。建议使用动态血压监测仪（24小时连续记录），或采用家庭自测血压（每日早晚各1次），以获得更准确的血压数据。

参考文献：

[1]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国循环杂志，2024，39(1)：1-45.

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