如何心脏猝死？问

心脏猝死是心脏突然停止有效泵血导致的死亡，通常由恶性心律失常引发，黄金抢救时间仅4-6分钟，需通过及时识别症状、快速心肺复苏（CPR）和AED除颤挽救生命。

一、识别心脏猝死的关键信号

• 突发意识丧失：患者突然倒地、呼之不应，无自主呼吸或仅有濒死喘息。

• 脉搏消失：颈动脉（颈部气管旁）触摸不到搏动，股动脉（大腿根部）无搏动。

• 心音消失：听诊器无法听到心跳声，心电图显示心室颤动或停搏。

二、黄金抢救三步法

• 立即呼救：拨打120并明确告知地点和症状，同时让周围人寻找AED（自动体外除颤器）。

• 心肺复苏（CPR）：

  • 胸外按压：双手交叠按压两乳头连线中点，深度5-6厘米，频率100-120次/分钟。

  • 开放气道：清除口腔异物后，捏住鼻子进行口对口人工呼吸，每30次按压配合2次呼吸。

  • AED除颤：若有AED立即开机，严格按语音提示操作，电击后继续CPR直到专业人员到达。

  三、预防心脏猝死的核心措施

  • 控制基础疾病：高血压、糖尿病、高血脂患者需严格遵医嘱用药，定期监测指标。

  • 改善生活方式：戒烟限酒，每周≥150分钟中等强度运动，控制体重在BMI 18.5-24.9范围。

  • 高危人群筛查：有猝死家族史者建议20岁后定期做心电图、心脏超声和动态心电图检查。

  参考文献：

  [1]国家卫生健康委员会.中国心肺复苏指南(2020)[J].中华急诊医学杂志，2020，29(10)：1321-1334.

  [2]《内科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：254-261.

  [3]中国心血管健康与疾病报告编写组.中国心血管健康与疾病报告2021概要[J].中国循环杂志，2022，37(3)：209-220.