膝关节由什么构成？问

膝关节由股骨下端、胫骨上端、髌骨（膝盖骨）构成，这三块骨头通过关节软骨、韧带、滑膜和关节囊等结构连接稳定，共同完成屈伸、旋转等运动。

一、骨骼结构：运动的"支架"

• 股骨下端：大腿骨（股骨）末端的膨大部位，形成膝关节的上半部分。

• 胫骨上端：小腿骨（胫骨）顶端的内侧和外侧平台，与股骨下端形成主要负重关节面。

• 髌骨：位于膝关节前方的籽骨（像"小骨头"），通过髌骨韧带连接，可增强股四头肌力量并保护关节。

二、关节软骨：缓冲与润滑的"减震器"

• 透明软骨：覆盖在股骨、胫骨和髌骨表面，厚度约2~5毫米，质地光滑如玻璃，能减少运动时的摩擦和冲击。

• 半月板：位于胫骨平台与股骨之间的"月牙形软骨垫"，分为内侧和外侧两块，进一步增强关节稳定性并均匀分散压力。

三、韧带系统：维持稳定的"绳索"

• 交叉韧带：包括前交叉韧带（ACL）和后交叉韧带（PCL），分别防止胫骨向前或向后移位。

• 侧副韧带：内侧副韧带（MCL）和外侧副韧带（LCL），限制膝关节过度外翻或内翻。

• 髌骨韧带：连接髌骨与胫骨粗隆，是股四头肌的延伸，负责伸直膝关节的动力传递。

四、滑膜与关节囊：分泌与保护的"包膜"

• 滑膜：关节囊内层的薄膜，分泌滑液（透明蛋清状液体），润滑关节并为软骨提供营养。

• 关节囊：包裹整个膝关节的坚韧结缔组织，外层纤维层增强稳定性，内层滑膜层参与滑液生成。

膝关节的健康依赖于骨骼、软骨、韧带等结构的协同工作，日常运动需适度，避免过度负重或突然扭转，以预防软骨磨损、韧带撕裂等损伤。

参考文献：

[1]柏树令，应大君.系统解剖学[M].人民卫生出版社，2020：315-320.

[2]国家卫生健康委员会.中国居民常见骨骼肌肉系统疾病防治指南[Z].2021：12-15.