肾在身体的哪边？问

肾脏位于人体脊柱两侧，左右各一，左肾通常比右肾位置稍高1~2厘米。

一、肾脏的解剖位置

正常成年人的肾脏位于腹膜后脊柱两侧，左肾约平第11胸椎下缘至第2腰椎下缘，右肾因受肝脏影响位置略低。在体表可通过深吸气时触及右肾下极，但左肾通常不易触及。

二、肾脏的功能分区

肾脏分为皮质和髓质两部分，皮质位于外周，髓质由10~18个肾锥体组成。肾单位是肾脏结构和功能的基本单位，每个肾单位包含肾小球和肾小管，负责过滤血液生成尿液。

三、肾脏的保护要点

• 日常护理：每日饮水1500~2000毫升（约8杯），避免憋尿，减少高盐饮食（每日盐摄入＜5克）。

• 疾病预防：控制血压（＜140/90mmHg）和血糖，定期体检监测尿常规和肾功能。

• 特殊人群：老年人、糖尿病患者、高血压患者需每半年至1年检查肾功能，避免滥用药物。

参考文献:

[1]柏树令，应大君.系统解剖学[M].人民卫生出版社，2023，332-335.

[2]中国国家卫生健康委员会.中国居民健康素养66条[Z].2023.

[3]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021，156-158.