坐飞机后耳朵很疼10小时左右，怎么办？问

坐飞机后耳朵疼痛持续10小时，属于咽鼓管功能障碍引发的气压损伤，可通过吞咽动作、鼻腔护理、药物辅助等方式缓解，必要时需就医排查中耳炎等并发症。

一、紧急缓解措施

• 吞咽与咀嚼：持续做吞咽动作或咀嚼口香糖，通过咽鼓管开放平衡中耳压力（咽鼓管是连接鼻咽与中耳的通道，吞咽时其周围肌肉收缩可打开管腔）。

• 鼻腔减压：鼻塞时可使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，或在医生指导下短期使用减充血滴鼻剂（如羟甲唑啉，连续使用不超过3天），通过减轻鼻黏膜肿胀改善咽鼓管通气。

二、家庭护理要点

• 蒸汽吸入：用40℃左右温水熏蒸鼻腔，每次10分钟，湿润呼吸道黏膜同时促进咽鼓管开放（注意避免烫伤）。

• 避免刺激因素：远离烟酒及辛辣食物，减少咽喉部黏膜充血；儿童需避免哭闹或鼻塞时强行捏鼻鼓气，以防压力损伤鼓膜。

三、药物辅助方案

• 非处方止痛药：疼痛剧烈时可服用布洛芬或对乙酰氨基酚（按说明书剂量服用），缓解疼痛的同时减轻局部炎症反应。

• 抗生素使用：若伴随发热、耳流脓或听力下降，需警惕中耳炎，严禁自行服用抗生素，应及时就医由医生评估是否需抗感染治疗。

四、就医指征

出现以下情况需立即就诊：疼痛持续超过24小时无缓解，伴随耳内流脓、耳鸣、听力下降、眩晕或发热（可能提示鼓膜穿孔或继发感染）。

参考文献：

[1]中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会. 中国成人突发性耳聋诊断和治疗指南(2021)[J]. 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2021，56(1)：1-10.

[2]王正敏. 耳科学[M]. 上海：上海科学技术出版社，2018：156-158.