慢性肾炎怎么保养调理？问

慢性肾炎保养需从饮食、用药、运动、监测四方面综合管理，同时严格控制并发症风险，定期复查肾功能指标。

一、科学饮食管理

• 蛋白质摄入：肾功能正常时每日每公斤体重0.8~1.0克优质蛋白（如鸡蛋、瘦肉、牛奶），血肌酐升高者需遵医嘱调整。

• 盐分控制：每日不超过5克（约一平啤酒瓶盖），避免腌制食品、加工肉和高钠零食。

• 水分调节：无水肿或尿量正常者无需严格限水，水肿时遵医嘱控制液体摄入。

• 低钾低磷：避免高钾水果（香蕉、橙子）和坚果，肾功能不全者需定期监测电解质。

二、规范用药与复查

• 降压护肾：优先选择ACEI/ARB类药物（如依那普利、氯沙坦），需定期监测血压和肾功能。

• 避免肾损药物：非甾体抗炎药（布洛芬等）、某些抗生素需医生评估后使用。

• 定期复查：每3~6个月检查尿常规、肾功能、血压，儿童需额外监测生长发育指标。

三、生活方式调整

• 适度运动：肾功能稳定者可进行快走、游泳等轻中度运动，避免剧烈运动和过度劳累。

• 体重管理：BMI控制在18.5~23.9，肥胖者需在营养师指导下减重。

• 预防感染：注意保暖，避免去人群密集处，接种流感疫苗前咨询医生。

四、特殊人群注意事项

• 儿童患者：需保证充足睡眠，避免熬夜，家长应监督低盐饮食和用药依从性。

• 老年患者：合并高血压、糖尿病者需更严格控制原发病，定期评估肾功能变化。

参考文献:

[1]国家卫生健康委员会.中国慢性肾脏病防治指南(2021版)[J].中华肾脏病杂志，2021，37(12):901-908.

[2]《内科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018:478-482.

[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022:123-125.