孕妇怎么判断是否中暑？问

孕妇中暑可通过体温升高、伴随症状及环境暴露史综合判断，核心表现为体温＞38.5℃、头晕恶心、出汗异常或无汗，需立即脱离高温环境并就医。

一、基础判断指标

1.体温监测

孕妇基础体温略高，中暑时腋下体温常升至38.5℃以上，若伴随皮肤灼热、面色潮红，需警惕热应激反应。

2.典型症状

• 轻度中暑：头晕头痛、心慌乏力、大量出汗、口渴、恶心欲吐，体温38~38.5℃。

• 重度中暑：高热（＞38.5℃）、无汗、皮肤湿冷、抽搐、意识模糊，甚至呕吐咖啡色液体或血尿，需紧急送医。

二、特殊生理表现

1.孕晚期风险更高

腹部增大导致散热效率下降，孕28周后孕妇代谢率增加，体温调节能力降低，暴露高温环境1小时以上中暑风险显著上升。

2.脱水与电解质紊乱

中暑伴随尿量减少（＜400ml/日）、口唇干燥、尿色深黄，可能是中暑早期脱水信号。

三、环境与诱因排查

• 高温环境暴露：连续35℃以上天气、密闭空间停留＞2小时、剧烈运动后未及时补水。

• 高危行为：长时间户外劳作、未开空调的车内停留、过度捂汗等。

四、应急处理原则

1.立即降温

• 转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管处。

• 禁止用酒精擦身或冰敷腹部，以免刺激子宫收缩。

2.补水与就医

• 少量多次饮用淡盐水或口服补液盐（严禁自行服用藿香正气水等中成药，必须面诊辨证）。

• 若出现高热不退、胎动异常、剧烈腹痛，立即拨打120或前往医院急诊科。

参考文献：

[1]中华人民共和国国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社， 2022： 120-125.

[2]《中医诊断学》(十四五规划教材)[M].中国中医药出版社， 2021： 45-48.

[3]WHO.妊娠期中暑防治指南[R].2020： 3-8.