目前整条胳膊疼痛，胳膊肘处按压疼痛厉害有什么好的治疗方法，去除病问

目前整条胳膊疼痛且胳膊肘按压痛明显，需先明确病因（如肌腱炎、神经压迫等），优先通过休息、物理治疗缓解，必要时就医排查。

1.肌腱炎/劳损：减少肘部负重活动，急性期冷敷，慢性期热敷，配合非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。长期伏案者需调整姿势，避免肘部持续受压。

2.神经压迫（如颈椎病）：避免长时间低头，通过颈椎牵引、理疗改善神经受压。需警惕伴随手麻、头晕等症状，及时排查颈椎问题。

3.关节炎/滑囊炎：注意保暖，适度活动关节，外用抗炎镇痛药膏。老年患者需评估关节退变程度，必要时进行影像学检查。

4.外伤或过度运动：急性期冷敷制动，恢复期渐进式训练。青少年运动员需避免过度训练，防止骨骺炎等损伤。

特殊人群提示：孕妇需减少用药，优先非药物干预；糖尿病患者需警惕感染风险，及时控制血糖；儿童避免剧烈运动，必要时由专业医师评估。