耳鸣的穴位疗法？问

耳鸣可通过穴位按摩、针灸等方法缓解，常用穴位包括听宫、翳风、太溪等，需结合辨证选择并坚持操作。

一、常用穴位及操作方法

1.听宫穴

位于耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。用拇指指腹按揉，每次1~2分钟，力度以酸胀感为宜，可改善耳部血液循环，缓解神经性耳鸣。

2.翳风穴

在耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。用食指或中指按压，配合揉法，每次1分钟，对传导性耳鸣如中耳炎引起的症状有辅助作用。

3.太溪穴

内踝尖与跟腱之间的凹陷处，属肾经原穴。用拇指按揉，每次1~2分钟，适合肾虚型耳鸣（如伴随腰膝酸软、失眠等症状）的调理。

4.耳门穴

耳屏上切迹前方，下颌骨髁状突后缘凹陷处。用食指轻柔按揉，每次1分钟，可疏通局部经络，减轻耳部不适。

二、穴位疗法适用人群与禁忌

• 适用人群：神经性耳鸣、老年性耳鸣、压力性耳鸣等慢性非器质性病变，以及中耳炎等恢复期患者。儿童可由家长轻按听宫、翳风穴，但需注意力度。

• 禁忌：耳部急性炎症（如化脓性中耳炎）、皮肤破损处禁止穴位刺激；孕妇慎用合谷等穴（具体需咨询中医师）。

三、注意事项

穴位疗法可作为辅助手段，不能替代病因治疗。若耳鸣持续加重、伴随听力下降或眩晕，需及时就医排查高血压、内耳疾病等器质性问题。

严禁自行服用偏方，必须由中医师面诊辨证后规范治疗。

参考文献：

[1]王键.针灸学[M].北京：中国中医药出版社，2021：145-148.

[2]国家卫生健康委员会.中国成人慢性病防治指南[Z].2019：123-125.