怎么检查自己是不是阳痿早泄？问

检查自己是否存在阳痿（勃起功能障碍）或早泄，可通过以下方式初步判断：观察性生活中勃起持续时间、硬度及射精控制能力，结合国际通用评分量表（如IIEF-5、PEP）评估，同时注意症状是否持续超过3个月。

勃起功能障碍检查方式

通过国际勃起功能指数问卷（IIEF-5）评分，得分≤21分提示可能存在勃起功能障碍。需记录勃起持续时间（<5分钟为异常）、晨勃频率及夜间勃起情况，结合是否伴随焦虑、抑郁等心理因素。

早泄检查方式

采用阴道内射精潜伏期（IELT）测量，通过性生活或自慰记录射精时间，<1分钟为确诊标准。需排除前列腺炎等器质性病变，结合是否存在插入后即刻射精、伴侣满意度低等情况。

特殊人群注意事项

青少年首次性行为失败多为心理紧张，无需过度诊断；中老年男性需排查高血压、糖尿病等慢性病对血管功能的影响；长期熬夜、吸烟酗酒者应先调整生活方式，避免自行用药。

科学干预建议

优先通过凯格尔运动、行为疗法（如停-动法）改善早泄；勃起功能障碍可尝试西地那非等PDE5抑制剂（需遵医嘱）。建议3个月内症状无改善者，及时前往正规医疗机构男科就诊。