每天早上起床后都会流清鼻涕不知怎么回事？问

每天早上起床后流清鼻涕，可能是过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎或环境刺激导致的鼻黏膜敏感反应，需结合伴随症状判断诱因。

一、过敏性鼻炎（最常见诱因）

尘螨过敏是清晨流涕的典型原因，夜间睡眠时人体处于水平位，床品中积聚的尘螨随呼吸进入鼻腔，刺激鼻黏膜分泌清涕。表现为连续打喷嚏、鼻痒、鼻塞，症状常在接触枕头、被褥后加重。儿童因鼻腔发育未完全，症状可能更明显。

二、血管运动性鼻炎（非过敏因素）

自主神经功能紊乱（如温差刺激、情绪波动）可引发鼻黏膜血管扩张，导致浆液性分泌物增多。晨起症状可能与夜间室温变化（如空调温度过低）、室内干燥或睡眠时张口呼吸有关。此类鼻炎无明确过敏原，症状持续时间较短，常伴鼻塞与少量清涕交替出现。

三、环境因素与生理反应

冷空气刺激会使鼻黏膜血管收缩后扩张，引发反射性流涕。冬季开窗通风不足时，室内粉尘、霉菌孢子或花粉（如春季花粉飘散）也可能诱发症状。此外，睡眠时鼻黏膜纤毛运动减慢，分泌物积聚，晨起体位变化后刺激鼻黏膜引发流涕。

四、应对建议

1.环境控制：定期清洁床品（55℃以上热水洗涤），使用防螨床品，保持室内湿度40%~60%。

2.鼻腔护理：晨起用生理盐水洗鼻，可减少过敏原残留；外出戴口罩避免冷空气刺激。

3.药物干预：若症状持续，可在医生指导下使用抗组胺鼻喷剂（如氮卓斯汀）或鼻用糖皮质激素（如布地奈德），严禁自行服用偏方。

参考文献:

[1]中华医学会耳鼻喉科分会.中国过敏性鼻炎诊疗指南(2022年版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2022，57(3):209-227.

[2]《中医耳鼻喉科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021:89-92.