年轻人白发怎么治疗？问

年轻人白发可通过调整生活方式、营养补充、中医调理改善，必要时就医排查内分泌、免疫等疾病。日常需保证睡眠、减少精神压力，补充蛋白质、维生素B族及矿物质，中医辨证后可服用黑芝麻、枸杞、何首乌等食疗方（严禁自行服用偏方。以上方法仅适用于非病理性白发，病理性白发需优先治疗原发病。如出现大面积白发或伴随脱发、皮肤白斑，建议尽早到正规医院就诊。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：105-108.

[2]普通高等教育中医药类专业"十四五"规划教材《中医诊断学》(第2版)[M].中国中医药出版社，2021：89-92.

[3]《中国中西医结合皮肤性病学》，第3版，人民卫生出版社，2020：156-158.