宝宝睡觉的时候老是咬下嘴唇，是怎么回事？问

宝宝睡觉时咬下嘴唇可能是出牙不适、睡眠周期波动或习惯性行为，需结合年龄和伴随症状判断，多数为生理性现象，持续加重需就医干预。

一、出牙期的正常不适反应

乳牙萌出时（通常6~12个月），牙龈会出现肿胀、痒感，宝宝通过咬嘴唇缓解不适。表现为咬下唇时嘴唇有轻微发白或压痕，无哭闹或频繁惊醒。可提供牙胶或冷敷牙龈帮助缓解，避免强行阻止。

二、睡眠周期中的无意识行为

婴儿睡眠分浅睡（REM期）和深睡阶段，浅睡时大脑仍活跃，可能出现吸吮、咀嚼等反射动作。3~4岁内儿童偶尔咬唇多为无意识行为，随年龄增长会逐渐减少。若咬唇时伴随翻身、哼唧，可能是梦境或轻微睡眠障碍。

三、心理需求的替代满足

长期咬唇可能形成习惯，尤其当宝宝感到焦虑、无聊或寻求安慰时。如分离焦虑、环境变化后，会通过重复动作获得安全感。需观察是否在睡前过度兴奋或缺乏安抚，可通过讲故事、拥抱建立规律入睡仪式。

四、需警惕的病理性因素

若咬唇伴随频繁流涎、口腔黏膜破损、夜间磨牙或生长发育迟缓，可能与牙齿咬合异常、过敏或神经系统问题有关。持续超过3个月的习惯性咬唇，建议儿科或口腔科检查，排除舌系带过短、腺样体肥大等器质性问题。

参考文献：

[1]中国妇幼保健协会.儿童睡眠健康管理专家共识(2021)[J].中国妇幼健康研究，2021，32(12)：1509-1514.

[2]《儿童口腔医学》(第5版)[M].人民卫生出版社，2020：89-92.

[3]WHO.儿童早期综合发展指南[R].2022：45-47.