我上个月的月经是26号来的，我的排卵期是什么时候问

若上个月月经26号来潮，且月经周期规律（约28~30天），排卵期通常在当月12~18号之间（下次月经前14天左右）。但需结合周期波动和身体信号综合判断。

一、基础排卵期计算方法

月经周期规律者（28~30天），排卵期为下次月经来潮前14天左右，即从26号推算：下次月经日=26号+周期天数，排卵期=下次月经日-14天。例如周期30天，下次月经约25号，排卵期为25-14=11号，若周期28天则为23-14=9号，实际波动在9~11号之间。

二、周期波动的影响

月经周期不规律（如21~35天）时，排卵期需结合基础体温（BT）和排卵试纸判断。基础体温在排卵后升高0.3~0.5℃，排卵试纸强阳后24~48小时内排卵。若周期35天，排卵期可能推迟至16~20号；周期21天则提前至5~9号，需动态监测。

三、身体信号辅助判断

排卵期常见症状：①宫颈黏液变稀薄透明如蛋清，拉丝度长；②轻微下腹坠痛（排卵痛）；③乳房胀痛或少量点滴出血。若出现上述症状，可结合日历推算，综合判断排卵窗口。

四、特殊情况说明

服用避孕药、内分泌失调或妇科疾病可能导致排卵紊乱，需就医检查。备孕女性建议结合B超监测卵泡发育，更精准定位排卵期。

参考文献:

[1]中华医学会妇产科学分会.妇产科学(第9版)[M].北京:人民卫生出版社，2018:35-38.

[2]WHO.人类生殖健康指南[R].日内瓦:世界卫生组织，2020:12-15.

[3]中国妇幼保健协会.育龄女性生殖健康管理专家共识[J].中国妇幼健康研究，2021，32(5):641-645.