乙肝应注意些什么？问

乙肝应注意日常规范用药、定期复查、科学饮食及生活管理，同时需做好母婴阻断和避免传染他人，具体细节需遵医嘱执行。

一、规范治疗与定期监测

• 遵医嘱用药：慢性乙肝患者需长期规范使用抗病毒药物（如恩替卡韦、替诺福韦等），严禁自行停药或调整剂量，以免病毒反弹导致肝损伤加重。

• 定期复查：每3~6个月需检查肝功能、乙肝病毒DNA载量、肝脏超声及甲胎蛋白，必要时进行肝穿刺活检，及时评估病情进展。

二、科学饮食与营养支持

• 均衡饮食：每日摄入优质蛋白（如鱼、蛋、奶）、新鲜蔬果及全谷物，避免高脂、高糖饮食，控制每日热量摄入在2000~2500千卡范围内。

• 特殊注意：肝硬化患者需低盐饮食（每日盐摄入＜5克），合并腹水时限制液体摄入；合并脂肪肝者需减少精制碳水化合物摄入。

三、生活方式与传染预防

• 避免肝损伤行为：严禁饮酒，避免熬夜（保证7~8小时睡眠），减少使用肝毒性药物（如非必要抗生素、保健品）。

• 阻断母婴传播：乙肝表面抗原阳性母亲所生新生儿，需在出生后24小时内注射乙肝免疫球蛋白及第一针疫苗，后续按计划完成全程免疫。

四、心理调节与社会支持

• 情绪管理：长期患病易产生焦虑抑郁，可通过运动（如散步、太极拳）、社交活动调节情绪，必要时寻求专业心理干预。

• 家庭防护：家人建议接种乙肝疫苗，避免共用牙刷、剃须刀等个人用品，性生活需使用安全套，降低传染风险。

参考文献：

[1]中华医学会肝病学分会，中华医学会感染病学分会.慢性乙型肝炎防治指南(2022年版)[J].中华肝脏病杂志，2023，31(1)：1-12.

[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：89-105.

[3]世界卫生组织.乙型肝炎防治指南(2021)[R].WHO/CDS/CSR/HEP/2021.1.