嘴唇总是很干的，还经常起皮，怎么回事？问

嘴唇反复干燥起皮，多与唇部皮肤屏障脆弱、环境刺激、营养缺乏或不良习惯有关，长期忽视可能引发唇炎。

一、唇部皮肤生理特点与外界刺激

唇部皮肤仅0.5mm厚，无皮脂腺和汗腺，缺乏天然保护屏障，易受干燥、紫外线、冷风侵袭。尤其秋冬季节湿度低于40%时，唇部水分蒸发速度加快2~3倍，导致角质层干裂起皮。频繁舔唇会使唾液蒸发带走更多水分，形成"越舔越干"恶性循环。

二、营养缺乏与代谢异常

维生素B2（核黄素）缺乏会导致黏膜上皮细胞代谢紊乱，表现为口角炎、唇炎；维生素A不足影响上皮组织修复，使唇部角质层更新受阻。长期节食、素食者或糖尿病患者因代谢异常，唇部黏膜易出现干燥脱屑。中医认为"脾胃阴虚"会致津液不足，唇部失养而干裂（脾胃阴虚：脾胃功能失调，体内阴液不足，常见口干、便秘等症状）。

三、不良习惯与环境因素

咬唇、撕皮等行为会直接损伤唇部毛细血管，加重炎症反应。使用含薄荷、水杨酸的唇膏或牙膏，可能刺激唇部敏感区域。空调房、暖气环境持续干燥，湿度低于35%时，唇部水分流失速度增加40%。儿童频繁用舌头舔舐棒棒糖、含氟牙膏残留，也可能诱发唇部干燥。

四、疾病与药物影响

过敏性唇炎（接触口红、牙膏等过敏原）、光线性唇炎（长期紫外线照射）、脂溢性皮炎等皮肤病，均会导致唇部慢性炎症。某些降压药、抗组胺药会减少唾液分泌，引发口干症状。甲状腺功能减退患者因代谢率降低，唇部黏膜易干燥脱屑。

改善建议：选择无香精、无防腐剂的医用唇膏（如含凡士林、神经酰胺成分），每日涂抹4~6次；避免频繁使用含氟牙膏，改用无氟配方；多吃菠菜、动物肝脏补充维生素B2，饮用温水保持黏膜湿润。若持续2周无改善或伴随红肿、水疱，需及时就医排查唇炎或系统性疾病。

参考文献：

[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.

[2]王艳杰，李红.中西医结合治疗慢性唇炎的临床观察[J].中医杂志，2021，62(15)：1321-1324.

[3]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[Z].2020.