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当前位置：首页 > 问题大全 > 脊柱侧弯可以做仰卧起坐吗？

脊柱侧弯可以做仰卧起坐吗？问

2026年10月10日 09:43:04

病情描述：

脊柱侧弯可以做仰卧起坐吗？

医生回答

周初松主任医师
南方医科大学珠江医院向他提问

脊柱侧弯患者在病情稳定期（如Cobb角<20°）可适度进行仰卧起坐，但需避免加重侧弯的动作。病情进展期（Cobb角20°~40°）或青少年特发性脊柱侧弯患者，不建议进行仰卧起坐，因其可能增加椎体压力，加重畸形。儿童患者（尤其是10岁以下）使用仰卧起坐需谨慎，建议在康复师指导下进行低负荷训练。患者应优先选择平板支撑、猫牛式等对脊柱负荷小的运动，运动时若出现腰背部疼痛或脊柱活动受限，需立即停止并就医。

2026-10-10

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