便密问

便秘是指排便频率减少（每周＜3次）、粪便干硬或排便困难，持续时间通常≥6个月。

功能性便秘：无器质性病变，与饮食、运动、心理等因素相关。增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）和水分摄入，规律运动可改善。

器质性便秘：由肠道疾病（如肠梗阻）、内分泌疾病（如甲状腺功能减退）等引起。需针对原发病治疗，药物仅作为临时辅助。

药物相关便秘：长期使用某些药物（如钙剂、抗抑郁药）可能导致。调整药物或在医生指导下更换替代品。

特殊人群注意：老年人因肠道蠕动减慢易便秘，可适当增加活动；孕妇需避免久坐，多摄入富含膳食纤维的食物；糖尿病患者需严格控制血糖，预防肠道神经病变。