如何自测青光眼？问

青光眼自测需结合症状观察、眼压变化及家族史，重点关注眼胀头痛、视野缺损、虹视等典型表现，高危人群（40岁以上、高度近视、糖尿病患者）建议定期检查眼压。

一、症状自查要点

• 眼痛头痛：急性发作时眼球胀痛伴偏头痛，休息后缓解但易反复。慢性期多为轻微眼胀，早晨明显。

• 视野异常：看灯光时出现彩色光环（虹视），视野周边逐渐变窄，如“管状视野”，夜间更明显。

• 视力下降：高度近视者突然视力模糊，或老花眼症状减轻但不久后加重。

二、高危人群筛查

• 家族史：直系亲属患病者风险增加2~4倍，需每年检查眼压。

• 年龄与基础病：40岁以上人群、糖尿病患者、长期使用激素药物者需警惕。

• 用眼习惯：长期熬夜、过度疲劳或在暗环境中看手机超2小时者，眼压波动风险升高。

三、简易测试方法

• 指测眼压：闭眼用食指轻压眼球（类似鼻尖硬度），若明显硬于对侧或持续酸胀感需就医。

• 视野测试：用手指在眼前左右上下移动，若某方向出现盲区，提示视野缺损。

四、注意事项

• 急性发作紧急处理：立即用毛果芸香碱滴眼液（严禁自行服用，必须面诊辨证），避免情绪激动和暗环境停留。

• 定期检查：高危人群每半年至1年做眼压、视野检查，早期干预可保留80%以上视功能。

参考文献:

[1]中华医学会眼科学分会.中国青光眼诊疗指南(2022)[J].中华眼科杂志，2022，58(6):401-410.

[2]王宁利，周激波.青光眼防治指南[M].北京:人民卫生出版社，2021:3-15.