什么是高血压低血压问

血压是血液在血管内流动时对血管壁的侧压力，高血压指血压持续≥140/90mmHg（毫米汞柱），低血压指血压低于90/60mmHg，两者均属异常血压状态。

一、高血压的定义与分类

高血压分为原发性（无明确病因，约占90%）和继发性（由其他疾病引发，如肾脏疾病）。中国成人高血压患病率达23.2%，常见症状有头晕、头痛、耳鸣等，但部分患者无症状。长期高血压可损伤心、脑、肾等器官，增加心梗、中风风险。

二、低血压的定义与类型

低血压指血压持续低于90/60mmHg，分为生理性（如体位性低血压，久坐久卧突然站起时血压下降）和病理性（如脱水、感染、内分泌疾病等导致）。生理性低血压多无明显症状，病理性可能伴随头晕、乏力、眼前发黑，严重时可致休克。

三、血压异常的常见诱因

高血压诱因包括高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神紧张；低血压诱因有饮食不规律、贫血、药物副作用（如降压药过量）、心血管疾病等。两者均需通过健康管理（如低盐饮食、规律运动）和定期监测血压来控制。

四、日常监测与干预建议

• 高血压管理：控制体重、减少钠盐摄入（每日＜5g）、坚持有氧运动（每周≥150分钟）。

• 低血压应对：适当增加水分摄入，避免突然体位变化，必要时咨询医生排查病因。

血压异常需及时就医，严禁自行服用降压/升压药物，需在医生指导下规范治疗。

参考文献:

[1]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国心血管病研究，2019，17(7):559-584.

[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022:12-15.

[3]中国医师协会急诊医师分会.中国急诊低血压诊疗专家共识(2020)[J].中华急诊医学杂志，2020，29(11):1596-1600.