血压150/90，严重不？问

血压150/90 mmHg属于高血压1级（轻度高血压），虽未达到严重程度，但需引起重视并及时干预。单次测量结果可能受情绪、运动等因素影响，建议非同日多次测量确认。

一、血压分级与风险评估

根据《中国高血压防治指南（2023年版）》，血压150/90 mmHg属于高血压1级（轻度高血压），指收缩压140~159 mmHg或舒张压90~99 mmHg。此阶段虽无明显症状，但长期忽视可能增加心脑血管疾病风险，如脑卒中、冠心病等。

二、需立即干预的情况

若伴随以下症状或指标异常，需尽快就医：

• 持续升高：非同日3次测量均≥150/90 mmHg；

• 靶器官损害：如心电图提示心肌肥厚、蛋白尿、眼底动脉硬化；

• 合并疾病：糖尿病、高脂血症、肥胖（BMI≥28 kg/m2）或有高血压家族史。

三、生活方式调整建议

• 限盐：每日盐摄入＜5克，避免腌制食品；

• 减重：超重者每月减重3~5公斤，控制腰围（男性＜90 cm，女性＜85 cm）；

• 运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）；

• 限酒：男性每日酒精≤25克，女性≤15克，最好不饮酒。

四、药物治疗原则

若生活方式干预3个月后血压仍未达标，需在医生指导下服用降压药。常用药物包括：

• 钙通道阻滞剂（如氨氯地平）；

• 血管紧张素转换酶抑制剂（如依那普利）；

• 利尿剂（如氢氯噻嗪）。

严禁自行服用降压药或调整剂量，需定期监测血压并复查肾功能、电解质。

参考文献:

[1]国家心血管病中心.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国循环杂志，2024，39(1):1-44.

[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022:105-112.